🥩
Gusseisen · Schwäbisch
★★★★★ 4.9 (54 Bewertungen)

Zwiebelrostbraten

Saftiges Rumpsteak, knusprige Röstzwiebeln und eine kräftige Bratensauce – der schwäbische Klassiker, perfekt umgesetzt in der Gusseisenpfanne.

Gesamtzeit40 Minuten
🔥Kochzeit30 Minuten
👨‍🍳SchwierigkeitMittel
🍽Portionen2 Personen
Gusseisen Rind Schwäbisch Klassiker

Der Zwiebelrostbraten ist die schwäbische Antwort auf das Wiener Schnitzel – ein Gericht, das Einfachheit und Tiefe vereint. Das Geheimnis liegt in den Röstzwiebeln: Sie müssen langsam und geduldig frittiert werden, bis sie goldbraun, süßlich und knusprig sind. Die Gusseisenpfanne ist ideal, weil sie die Hitze gleichmäßig hält und einen idealen Bratensatz für die Sauce erzeugt.

Die Zwiebeln in Mehl zu wenden ist kein optionaler Schritt – das Mehl karamellisiert und sorgt für die charakteristische Textur und Farbe. Wer diesen Schritt überspringt, bekommt weiche Zwiebeln statt der gewünschten Röstzwiebeln.

Tipp: Zwiebeln portionsweise braten – zu viele auf einmal senken die Temperatur und die Zwiebeln werden statt knusprig zu weich gedämpft.
580kcal
46gProtein
28gFett
32gKohlenhydrate

Zutaten für 2 Personen

2 Pers.
  • Rumpsteaks (ca. 2 cm dick)2 × 220 g
  • Große Zwiebeln3 Stück
  • Mehl (zum Wenden)3 EL
  • Butter3 EL
  • Rinderbrühe200 ml
  • Worcestershire-Sauce1 EL
  • Rapsöl3 EL
  • Salz & Pfeffernach Geschmack
  • Glatte Petersiliezum Garnieren

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebeln schneiden & mehlieren

    Zwiebeln schälen und in dünne Ringe (ca. 3 mm) schneiden. In einer Schüssel mit dem Mehl vermengen und gut darin wenden. Überschüssiges Mehl durch ein Sieb abschütteln – nur eine dünne Schicht soll haften bleiben.

  2. 2

    Röstzwiebeln braten

    FIXLINE® Gusseisenpfanne auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen. Rapsöl zugeben und die Zwiebelringe portionsweise 4–5 Minuten goldbraun braten. Wichtig: Nicht zu viele auf einmal! Auf Küchenpapier abtropfen lassen und salzen.

  3. 3

    Steaks braten

    Pfanne auf maximale Hitze bringen. Steaks kurz vor dem Braten mit Salz und Pfeffer würzen. 2–3 Minuten pro Seite braten (je nach gewünschtem Garpunkt). Herausnehmen und auf einem Brett 5 Minuten ruhen lassen.

  4. 4

    Bratensauce zubereiten

    Bratfett bis auf einen kleinen Rest abgießen. Pfanne auf mittlere Hitze reduzieren. Mit Rinderbrühe ablöschen und den Bratensatz mit einem Holzlöffel vom Boden lösen. Worcestershire-Sauce zugeben und alles auf die Hälfte einkochen lassen. Butter unterrühren und mit Salz & Pfeffer abschmecken.

  5. 5

    Anrichten

    Steaks auf vorgewärmten Tellern anrichten. Sauce darübergießen und großzügig mit den knusprigen Röstzwiebeln bedecken. Mit gehackter Petersilie garnieren. Klassische Beilage: Spätzle oder Bratkartoffeln.

Beilage-Empfehlung: Schwäbische Spätzle sind die traditionelle Beilage – sie nehmen die kräftige Bratensauce perfekt auf. Alternativ passen Bratkartoffeln oder ein einfacher grüner Salat.
🔥
Perfekt zubereitet mit

FIXLINE® Gusseisenpfanne 28 cm

Nur die gleichmäßige Hitze der Gusseisenpfanne erzeugt den idealen Bratensatz für die Sauce – und die Kruste auf dem Rumpsteak. Kein anderes Material liefert dieses Ergebnis so verlässlich.

Ähnliche Rezepte

Das könnte Sie auch interessieren